na redukcje

zrób tak mono vitalmaxa 300g + dextrose gratis, witaminy,carbo,białko moze byc tez jakis gainer np mass xxl tani i bardzio dobry hmb zbede bedziesz musił strasznie duzo kasy wydaj bo efekty dopiero prynosi po dłuzszym stosowaniu... tak ogólem to rób mase a potem zbiezesz sie na redukcje Zmieniony przez - Bazz78 w dniu 2006-04-09 14:15:54

teraz zapodawałem go na redukcji i mam zamiar wziąć po cyklu na redukcje właśnie - 4 tabs ed

DNA PHARMA (oxandrolon anavar) 5mg 60 tabs w opakowaniu- na potrzeby kulturystyki zrobiony. Brałem go razem z clenem, scorchem, tussipectem. Oxa 1-8 20mg ed, więc ciężko wyczuć sajdy. Wydaje mi się, że wogóle nie było. Drżenie rąk, pobudzenie, podwyższone ciśnienie, bezsenność to przez clen. Efekty bardzo zadowalające, naprawdę sporo fatu [...]

Prawie całe swoje życie spędziłem ostro biegając (piłka nożna na półzawodowym poziomie) badania ekg itp. teraz też raz w roku mam takie badania i ekg i cała morfologia, próby wątrobowe itp. Podczas redukcji czułem się naprawdę super. Uważam, że serce mam bardzo mocne. Co byś poleciła na redukcję za 3 m-ce??

Faftag chciałem tylko podkreślić ze to też dobry supl np. na redukcję i wiem ze roznica między jabczanem a cytrianem jest znikoma mimo to dzięki za oświecenie ,łap soga

http://www.sfd.pl/Redukcja_dla_Juniora%2Cczyli_jak_się_do_tego_zabrać-t916418.html DIeta na redukcję treningiem na brzuch nie spalisz tłuszczu wystarczy 2-3x tygodniu przetrenować brzuch . dorzuć 3x w tygodniu aeroby bieganie czy coś tam i sprawdzaj jak idzie diete ułożoną możesz tutaj dać do oceny

a skakanka jest dobra na redukcję?bo tam niby się tylko podskakuje...

Moze ktos poleci jeszcze jakies białka i te co wypieniłęm są dobre na REDUKCJE

Dzięki za artykuł :) czyli mam rozumieć że za mocne katowanie brzucha też nie dobrze wpływa na redukcje tkanki tłuszczowej? To może za mocno robię brzuch bo trenuje go aż 3 razy w tygodni. Robie trening unoszenie kolan w leżeniu, spięcia brzucha i skłony boczne z hantlami (potrójne serie )

a nie lepiej sie przyłożyć do diety i jeść czysto ? clen zostaw na redukcje jak masa to masa

na redukcję polecamy dietę i aeroby, rozpisz swoja dietę, podaj plan treningowy to pomyślimy

Hubercik dieta to podstawa, musisz mieć. Idź do odżywiania i niech ci rozpiszą coś na redukcję. Kolejna sprawa naucz się systematycznie biegać bo bez tego nic nie zdziałasz.

Jeszcze jedno pytanie a co myslisz o tym zeby deke zostawic do konca cyklu? nadaje sike na redukcje?

Nie rozumiem trochę postępowania Twojego jeśli przez 8 miesięcy zbudowałeś tylko 4kg masy, nie piszę mięśniowej bo nie wiemy co tam się w sylwetce zmieniło, ale teraz chcesz wskoczyć na redukcję? 4kg to nie jest taka masa żeby Cię zalało więc przypuszczam, że już na początku jak zaczynałeś ten mikrocykl to sylwetka się nadawał do redukcji. Jak [...]

Białko przy tej wadzę jeszcze ok, tłuszczy za mało, co to jest 11g, powinno być 80g, węgli też mało nawet jak na redukcję.

Na redukcje polecam trening FBW. Pzdro

j/w cp+ko zdecydowanie gluta dobra na redukcje chociaz i tak zbedna za te kase mozna kupic wiele innych przydatnych rzeczy

Ja też lece teraz na masę i średnio przejmuję się zatłuszczeniem. Ważne, żeby też nie przesadzić z nadmiarem kalorii (nadwyżka koło 500kcal). Przyjdzie wiosna to o wiele łatwiej bedzie się zredukować. Rób jak uważasz, ale dla mnie szkoda zimy na redukcję.

Na redukcję masy mięśniowej bieganie rano na czczo... Pozdro

Produkt przyspiesza metabolizm, tak wiec na "mase" niezbyt odpowiedni, a bardziej na redukcje. Jesli masz dobra diete, to w zupelnosci ona wystarczy Zmieniony przez - alluare w dniu 2016-02-26 18:11:46